Stuur een bericht
Tension Treat - Deep Tissue Massage Amsterdam Noord
Boek massage

Sportmassage in Amsterdam Noord, Voor Klachten Die Steeds Terugkomen

Je hebt spierpijn na het sporten. Je nek zit vast na een lange werkdag. Je schouders voelen stijf, je bovenrug trekt en je hebt geen idee waarom het steeds terugkomt.

Een standaard sportmassage maakt spieren tijdelijk los. Maar als de oorzaak niet wordt gevonden, zit je volgende week weer met dezelfde klachten.

Bij Tension Treat in Amsterdam Noord werkt het anders. We starten elke behandeling met een body analyse. Daarin brengen we je houding, spierbalans en compensatiepatronen in kaart. Pas daarna behandelen we, gericht, diep en op de spiergroepen die het probleem veroorzaken. Geen standaard protocol. Geen vaste routine. Wel een duidelijk plan.

BOEK MASSAGE →
Nekpijn en schouderklachten behandeling met deep tissue massage Amsterdam
Nekpijn en schouderklachten behandeling met deep tissue massage Amsterdam
Wat Je Kunt Verwachten Bij Tension Treat

Elke sessie bij Tension Treat begint met een body analyse. We bekijken je houding, controleren je mobiliteit en identificeren welke spieren verkort of overbelast zijn. Dit duurt 5 tot 8 minuten bij een sessie van 60 minuten en iets langer bij 90 minuten.

Daarna volgt een gerichte deep tissue behandeling. We werken op de diepere spierlagen en het bindweefsel. De druk wordt geleidelijk opgebouwd en afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. In sommige gevallen gebruiken we aanvullende technieken zoals cupping.

Na de behandeling krijg je uitleg over wat we hebben gevonden en advies over oefeningen of aanpassingen die je zelf kunt doen. Je gaat niet alleen losser naar huis, je begrijpt ook waarom je klachten ontstaan.

Waarom Een Gewone Sportmassage Vaak Niet Genoeg Is

De meeste sportmassages richten zich op de plek waar je pijn voelt. Nek stijf? Dan wordt de nek gemasseerd. Schouders vast? Dan gaat de druk op de schouders.

Het probleem is dat de oorzaak vaak ergens anders zit. Verkorte borstspieren trekken je schouders naar voren, waardoor je nek moet compenseren. Een stijve heup verandert je looppatroon, waardoor je onderrug overbelast raakt. Zonder die verbanden te zien behandel je steeds het symptoom.

Bij Tension Treat analyseren we eerst hoe je lichaam beweegt en waar het vastloopt. Daarna behandelen we niet alleen de plek van de pijn, maar ook de spiergroepen die het probleem in stand houden. Dat is het verschil tussen tijdelijke verlichting en structureel resultaat.

01

Body Analyse

We analyseren je houding, mobiliteit en spierpatronen. We kijken niet alleen naar je nek, maar naar je hele lichaam. Zo brengen we in kaart welke spieren verkort zijn en wat de waarschijnlijke oorzaak van je nekpijn is.

02

Gerichte Deep Tissue Behandeling

Op basis van de analyse behandelen we de spieren die daadwerkelijk bijdragen aan je klachten. We werken gericht en diep op de structuren die spanning veroorzaken.

03

Advies en Oefeningen

Na de behandeling krijg je uitleg over wat we hebben gevonden en concrete oefeningen om je houding te verbeteren. Zodat je niet alleen verlichting voelt maar ook begrijpt wat je zelf kunt doen.

ONZE AANPAK

Bij Tension Treat starten we niet direct met behandelen. We beginnen met begrijpen.

BOEK JE BODY ANALYSE →
Voor Wie Is Deze Behandeling Geschikt

Je bent hier op de juiste plek als je:

→ Last hebt van terugkerende nekpijn of schouderklachten na het sporten
→ Stijfheid ervaart in je rug of bovenrug door langdurig zitten
→ Al eerder sportmassages hebt gehad maar het effect steeds tijdelijk was
→ Wilt begrijpen waar je klachten vandaan komen in plaats van alleen de pijn te laten behandelen
→ actief bent, je sport, je werkt hard, en je wilt dat je lichaam daarin mee kan

De meeste klanten die bij ons komen zijn tussen de 25 en 45 jaar, wonen of werken in Amsterdam Noord en omgeving, en hebben al meerdere behandelingen achter de rug. Ze zijn klaar met tijdelijke oplossingen en willen een structurele aanpak.

Sportmassage Versus Deep Tissue, Wat Is Het Verschil

Sportmassage en deep tissue massage worden vaak door elkaar gebruikt. Er zit wel verschil in.

Een klassieke sportmassage richt zich op herstel na inspanning. Het doel is de doorbloeding te verbeteren, afvalstoffen af te voeren en spierspanning te verminderen. De focus ligt op het spiergebied dat belast is door training.

Deep tissue massage gaat dieper. De behandeling richt zich op de onderliggende spierlagen en het bindweefsel. Het doel is structurele spanning los te maken, knopen, verklevingen en chronische verkortingen die niet met een standaard sportmassage bereikt worden.

Bij Tension Treat combineren we beide technieken op basis van wat je lichaam nodig heeft. We kijken niet naar een vaste behandelmethode maar naar het probleem. Soms vraagt dat om sportmassage technieken voor herstel. Soms vraagt dat om diep weefselwerk voor chronische spanning. Vaak is het een combinatie.

Boek Jouw Sportmassage in Amsterdam Noord

Klaar met tijdelijke oplossingen? Boek een sessie bij Tension Treat. We analyseren waar je klachten vandaan komen en behandelen de oorzaak, niet alleen het symptoom

60 minuten

1 Sessie

  • 60 minuten
  • Body Analyse
  • Deep Tissue Behandeling
  • Een klachtgebied
  • Advies en Oefeningen

€119,-

BOEK EEN MASSAGE

Veelgestelde Vragen Over Sportmassage in Amsterdam Noord

Deep tissue en sportmassage kunnen intens zijn, vooral bij spieren met veel spanning of knopen. We bouwen de druk altijd geleidelijk op en stemmen af op jouw tolerantie. Na de behandeling kan je lichaam 24 tot 48 uur gevoelig zijn. Dat is normaal en onderdeel van het herstelproces.

Dat hangt af van je klachten. Bij acute spanning kan één sessie al verschil maken. Bij chronische klachten die al maanden of jaren bestaan adviseren we een reeks behandelingen. Na de eerste sessie bespreken we wat voor jouw situatie logisch is.

Wij starten elke behandeling met een body analyse. Daarin kijken we naar houding, spierbalans en compensatiepatronen. Daardoor behandelen we niet alleen waar de pijn zit, maar ook de oorzaak. Een standaard sportmassage slaat die stap meestal over.

Nee, onze behandelingen vallen niet onder de zorgverzekering. Tension Treat is een specialistische praktijk gericht op analyse en resultaat. Onze klanten kiezen bewust voor deze investering omdat eerdere behandelingen geen blijvend resultaat gaven.

Bij een eerste bezoek adviseren we meestal 90 minuten. Dit geeft voldoende tijd voor een uitgebreide analyse en behandeling van meerdere gebieden. Heb je een specifieke klacht op één plek, dan kan 60 minuten voldoende zijn.

 Ja. We werken samen met boutique gym Train Healthy waar behandeling en training gecombineerd kunnen worden. Voor wie structureel wil werken aan klachten bieden we ook het Mix It And Fix It programma aan, een 28 dagen traject met massage én training.

Reviews

ERVARINGEN NA DE BEHANDELING