Schouderklachten bij sporters lossen zelden vanzelf op. De schouder is het meest beweeglijke gewricht van het lichaam en daarmee ook het kwetsbaarste. Zonder de juiste analyse behandel je het symptoom en niet de oorzaak. BOEK JE BODY ANALYSE → Herken je dit? Je nek zit constant […]" /> Schouderklachten bij sporters lossen zelden vanzelf op. De schouder is het meest beweeglijke gewricht van het lichaam en daarmee ook het kwetsbaarste. Zonder de juiste analyse behandel je het symptoom en niet de oorzaak. BOEK JE BODY ANALYSE → Herken je dit? Je nek zit constant […]" />

★★★★★ 5.0, 558 Google Reviews

Schouderklachten door sporten: waarom het niet vanzelf overgaat

Schouderklachten bij sporters lossen zelden vanzelf op. De schouder is het meest beweeglijke gewricht van het lichaam en daarmee ook het kwetsbaarste. Zonder de juiste analyse behandel je het symptoom en niet de oorzaak.

Nekpijn en schouderklachten behandeling met deep tissue massage Amsterdam
Nekpijn en schouderklachten behandeling met deep tissue massage Amsterdam
Herken je dit?

Je schouder doet pijn bij overhead-bewegingen, gooien, drukken of trek-oefeningen. Na een periode rust wordt het iets beter, maar zodra je weer begint met trainen komt de pijn terug. Je vraagt je af of je wel kunt blijven sporten en of dit ooit echt overgaat.

Je vraagt je af: waarom blijft mijn schouder pijn doen ondanks rust?

Dat is precies wat wij uitzoeken.

Waarom schouderklachten bij sporters niet vanzelf verdwijnen

De schouder functioneert op het snijpunt van mobiliteit en stabiliteit. Om optimaal te bewegen heeft de schouder een goede scapulaire stabiliteit, thoracale mobiliteit en gebalanceerde spierwerking nodig.

Wanneer je borstspieren verkort zijn, trekken ze je schouders naar voren. Daardoor moet je nek constant compenseren om je hoofd rechtop te houden. Die compensatie veroorzaakt spanning, stijfheid en pijn.

Zolang de spierdisbalans en de thoracale beperking niet worden aangepakt, blijft de schouder overbelast bij elke training.

veelvoorkomende oorzaken van sportgerelateerde schouderklachten:

→ Te sterk ontwikkelde voorste schouderspieren met zwakke posterieure rotator cuff
→ Scapuladysfunctie door verminderde thoracale mobiliteit
→ Beperkte mobiliteit in de bovenrug waardoor de nek compenseert
→ Spierdisbalans door eenzijdige belasting of training
→ Stress en spanning die zich vastzetten in nek en schouders

01

We analyseren je houding, mobiliteit en spierpatronen. We kijken niet alleen naar je nek, maar naar je hele lichaam. Zo brengen we in kaart welke spieren verkort zijn en wat de waarschijnlijke oorzaak van je nekpijn is.

02

Gerichte Deep Tissue Behandeling

Op basis van de analyse behandelen we de spieren die daadwerkelijk bijdragen aan je klachten. We werken gericht en diep op de structuren die spanning veroorzaken.

03

Advies en Oefeningen

Na de behandeling krijg je uitleg over wat we hebben gevonden en concrete oefeningen om je houding te verbeteren. Zodat je niet alleen verlichting voelt maar ook begrijpt wat je zelf kunt doen.

ONZE AANPAK

Bij Tension Treat starten we niet direct met behandelen. We beginnen met begrijpen.

Voor wie is deze behandeling?

→ Je doet aan CrossFit, zwemmen, tennis, klimmen of krachttraining
→ Je hebt schouderklachten die steeds terugkomen zodra je hervat met trainen
→ Je hebt pijn bij overhead-bewegingen, gooien of druk- en trekoefeningen
→ Je wilt begrijpen welke spierdisbalans jouw schouder overbelast
→ Je zoekt een behandelaar die verder kijkt dan de pijnplek in je schouder

Herken je deze klachten?

Onze specialisten helpen je graag verder. Begin met een persoonlijke body analyse en ontdek wat jouw lichaam nodig heeft.

Boek een afspraak Meer over body analyse

Veelgestelde vragen over schouderklachten door sporten

In veel gevallen wel, maar met aanpassingen. We adviseren welke bewegingen je tijdelijk beter kunt vermijden en welke oefeningen juist nuttig zijn. Volledig stoppen is zelden nodig en kan zelfs contraproductief zijn.

Dit varieert sterk per klacht en per sporter. Bij impingement of scapuladysfunctie merken veel klanten na 3 tot 4 sessies aanzienlijke verbetering. Chronische klachten of rotator cuff-problematiek vragen soms een langer traject van 6 tot 10 sessies.

Overhead-sporten hebben het hoogste risico: CrossFit, zwemmen, klimmen, tennis, handbal en gewichtheffen. De combinatie van hoge belasting en beperkte recuperatie maakt de schouder kwetsbaar. Bij al deze sporten starten we met een analyse van de specifieke bewegingspatronen die de klachten veroorzaken gericht op lange termijn herstel.

Een Body Reset Session (60 min) kost 119 euro. Een Body Reset Deep Session (90 min) kost 165 euro. Bij nekklachten adviseren we meestal te starten met een 90 minuten sessie.

Je kunt direct online boeken via onze website of bellen naar +31 6 39563775. Je kunt ook een DM sturen via Instagram.

Nee, onze behandelingen vallen niet onder de zorgverzekering. Tension Treat is een specialistische praktijk gericht op analyse en resultaat. Onze klanten kiezen bewust voor deze investering omdat eerdere behandelingen geen blijvend resultaat gaven.

Klaar om je schouderklachten structureel aan te pakken?

Boek een body analyse en ontdek waar de disbalans in jouw schouder zit. Bekijk ook onze pagina over schouderklachten behandeling Amsterdam en onze sportmassage pagina.

60 minuten

1 Sessie

€119,-

Reviews

Ervaringen van klanten met nekklachten